Diese wertvollen Übungen sind auch als 18 Gesundheitsübungen des Taiji-Qigong bekannt. Sie harmonisieren den Körper, beruhigen und entspannen den Geist, nähren durch frischen Atem, stärken Gelenke, Muskeln und Organe.
Einigen Übungen merkt man ihre Herkunft aus der Kampfkunst an, wenngleich sie hier ausschließlich zur Förderung der Gesundheit dienen. Positive Vorstellungsbilder verstärken die Wirkung der fließenden Bewegungen.

Der Kursleiter Herr Dipl.-Ing. Peter Svetitsch ist Diplom-Qigong-Lehrer (IQTÖ zertifiziert).