Nach einem langen Tag ankommen, den Kopf ausschalten und wieder in den Körper finden: Dieser Kurs ist eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Bewegungserlebnis, inspiriert von Nia – getanzter Lebensfreude. Elemente aus modernem Tanz und Jazz Dance verbinden sich mit sanften, fließenden Bewegungen aus Tai Chi, Yoga und Qi Gong sowie kraftvollen, klaren Impulsen aus den Kampfkünsten wie Taekwondo. So entsteht eine abwechslungsreiche, leicht zugängliche Bewegungsform zu vielfältiger Musik aus unterschiedlichen Rhythmen und Genres – mal ruhig, mal energiegeladen, immer gut nachvollziehbar und ohne Leistungsdruck.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alle Bewegungen sind einfach aufgebaut und laden dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, Spannungen loszulassen und neue Energie zu tanken.

kein Tanz- oder Bewegungsvorwissen nötig
sanfte, leicht zugängliche Bewegungsformen
ideal zum Abschalten nach Arbeit und Alltag
angenehme Atmosphäre ohne Leistungsdruck

Ein Kurs für alle, die sich bewegen, loslassen und wieder mehr Lebensfreude spüren möchten.