Die wohltuende Wirkung des Sessel-Yoga ist für Menschen in allen Lebenssituationen empfehlenswert.
Sessel-Yoga ist eine sanfte aber wirkungsvolle Yogapraxis, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und innere Ruhe wünschen.
Ob im Büro, zu Hause oder unterwegs – Sesselyoga passt sich deinem Alltag an. Durch einfache und wirkungsvolle Übungen verbessert sich deine Haltung, lösen sich Verspannungen und bringen deinen Geist zur Ruhe. Zusätzlich erlernen wir Yoga-Atemübungen zur langfristigen Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden.