Glück ist trainierbar.
Es werden verschiedene Techniken, Tools und Impulse vermittelt, die in der Gruppe trainiert werden und hoffentlich auf fruchtbaren Boden fallen und dort wachsen dürfen.
Einige Bausteine wären:
Achtsamkeitsübungen
Dankbarkeitsübungen
Schärfung der Wahrnehmung für die kleinen Glücksmomente
Besinnung auf eigene Charakterstärken und Ressourcen sowie als Krönung eine angeleitete Schatzsuche nach dem eigenen Lebenssinn.
Dieses Training richtet sich an all jene, die ihre eigene Glücksfähigkeit (wieder-)entdecken oder ausbauen wollen und Happiness mehr Raum in ihrem Leben geben möchten!