Der Alltag ist oft hektisch und fordernd. Schnell richtet sich der Blick auf das, was nicht gelingt, anstatt die eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu nutzen. Die Positive Psychologie zeigt, wie wir unsere Denkweise und Haltung so ausrichten können, dass Zufriedenheit, Resilienz und Lebensfreude spürbar wachsen.

Teilnehmerinnen und Teilnehmer entdecken, wie sie ihre Potenziale gezielt einsetzen, ihre intrinsische Motivation stärken und eine zuversichtliche, lösungsorientierte Grundhaltung entwickeln.So entsteht ein stabiles Fundament, auf dem sowohl individuelle Entwicklung als auch gemeinsames Wachstum gedeihen und das Gefühl von Glück verankert wird.

Die Teilnehmenden erhalten einen praxisnahen Einblick in die Grundprinzipien der Positiven Psychologie und lernen, ihre eigenen Stärken zu erkennen, weiterzuentwickeln und gezielt im Alltag einzusetzen. Neben theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden gewinnen mehr Klarheit über ihre Stärken und Werte und lernen, diese als Quelle für Motivation, Ausgeglichenheit und persönliches Glück zu nutzen.

Die Vortragende Christa Rameder, MA. ist MBSR-Trainerin (achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), Yogalehrerin und absolvierete ihren Master in Gesundheitsmanagement.