Die ruhigen, aber dynamischen Bewegungen stärken die Koordination, verbessern das Gleichgewicht und die Flexibilität der Gelenke und fördern eine gute Durchblutung.

Die tiefe Atmung in Kombination mit den Bewegungen unterstützt die Lungenfunktion und hilft, emotionale Spannungen abzubauen.

Zielgruppe: Für alle Altersklassen geeignet. Bei Vorerkrankungen konsultieren Sie bitte vor Trainingsbeginn ihre Ärztin oder ihren Arzt.

Der Kursleiter Herr Dipl.-Ing. Peter Svetitsch ist Diplom-Qigong-Lehrer (IQTÖ zertifiziert).