Das Yoga Basis-Seminar ist für Yoga Einsteiger gedacht! Körper, Geist und Seele werden durch Yoga auf effiziente, entspannende und freudvolle Weise miteinander in Einklang gebracht. Wir beschäftigen uns intensiv mit den einzelnen Körperübungen und achten darauf, dass sie anatomisch korrekt ausgeführt werden. Bei konstantem Üben wird sich recht rasch mehr Wohlbefinden einstellen, was sich in mehr Energie und Beweglichkeit im Alltag zeigt.

Als zertifizierte Yoga-Lehrerin ist mir das richtige Erlernen der Übungen ganz besonders wichtig. Daher arbeite ich in Kleingruppen und kann eine persönliche Betreuung garantieren. Yoga unterscheidet sich vom herkömmlichen Sport, weil der Wettbewerbsgedanke wegfällt.

Das Ziel des Kurses ist das Erlernen der wichtigsten Yoga-Asanas und die sanfte Erweiterung unserer körperlichen Grenzen. Die Einheit von Körper, Geist und Seele wird danach fühlbarer sein.