Yoga für einen gesunden Rücken

124,00 

Teilnehmer:
Kursnummer: 24W-623 Kategorie:
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Die Übungen aus ‘Yoga für einen gesunden Rücken’ nach dem System ‘Yoga im täglichen Leben’ wirken sich positiv auf Organe, Drüsen, Muskeln und Gelenke aus und stärken den Rücken. Mit regelmäßiger Übung wird die Entspannungsfähigkeit verbessert, die physische und psychische Gesundheit erheblich unterstützt und das Selbstbewusstsein gestärkt. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen für die Yogaübung kennen, und bekommen Motivation, sich selbst mit regelmäßiger Übung etwas Gutes zu tun.
Als Unterstützung, Gelerntes nachzulesen und zu vertiefen dient das Buch “Yoga für einen gesunden Rücken” v P.S. Maheshwarananda, Verlag Amazon

Alternativ kann derselbe Kurs am Mittwoch zur gleichen Zeit besucht werden. Nähere Informationen erhalten Sie im Kursbüro.

Kursleiter*in: Annapurna Erna Buchinger
Kursort:Yogazentrum Krems, Roseggerstraße 2/5
Kursmittel:

Leseempfehlung: Yoga für einen gesunden Rücken, Paramhans Swami Maheshwarananda, Verlag Amazon

Mitzubringen:

bequeme Übungskleidung und eine eigene Decke. Matten stehen zur Verfügung.
Umkleidemöglichkeit vor Ort.

Mindest-Teilnehmer*innen:8
Einheiten:14.4
Termine: Montag, 30.09.2024: 10:00 - 11:30
Montag, 07.10.2024: 10:00 - 11:30
Montag, 14.10.2024: 10:00 - 11:30
Montag, 21.10.2024: 10:00 - 11:30
Montag, 04.11.2024: 10:00 - 11:30
Montag, 11.11.2024: 10:00 - 11:30
Montag, 18.11.2024: 10:00 - 11:30
Montag, 25.11.2024: 10:00 - 11:30