Die Übungen aus ‘Yoga für einen gesunden Rücken’ und ‘ Yoga für gesunde Gelenke’ nach dem System ‘Yoga im täglichen Leben’ wirken sich positiv auf Organe, Drüsen, Muskeln und Gelenke aus und stärken den Rücken. Mit regelmäßiger Übung wird die Entspannungsfähigkeit verbessert, die physische und psychische Gesundheit unterstützt und das Selbstbewusstsein gestärkt. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen für die Yogaübung kennen, und bekommen Motivation, sich selbst mit regelmäßiger Übung etwas Gutes zu tun.
Alternativ kann derselbe Kurs am Mittwoch um 17:30 Uhr besucht werden. Nähere Informationen erhalten Sie im Kursbüro.