Wirbelsäulen – Gesundheitsgymnastik

100,00 

Teilnehmer:
Kursnummer: 19H-404 Kategorie:
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Nach einem einführenden Theorieteil zu den Gründen für Wirbelsäulenbeschwerden stehen die Bewegung und die Wahrnehmung des Körpers Im Mittelpunkt. Nach dem Aufwärmen mittels Mobilisationsübungen sind die Hauptpunkte Stabilitätstraining, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur.
Zielgruppe: Generation 20+.

Kursleiter Adelheid Brunner
KursortFellnerhof Saal
Mitzubringen:

Bequemes Turngewand, Trainingsschuhe oder Socken (evtl. mit Noppen).

Mindest Teilnehmer:10
Teilnehmer maximal:15
Einheiten:14.4
Termine: 15.10.2019: 09:05 - 10:05
22.10.2019: 09:05 - 10:05
29.10.2019: 09:05 - 10:05
05.11.2019: 09:05 - 10:05
12.11.2019: 09:05 - 10:05
19.11.2019: 09:05 - 10:05
26.11.2019: 09:05 - 10:05
03.12.2019: 09:05 - 10:05
10.12.2019: 09:05 - 10:05
17.12.2019: 09:05 - 10:05
07.01.2020: 09:05 - 10:05
14.01.2020: 09:05 - 10:05