Die alte chinesische Bewegungskunst Qigong fördert die körperliche und geistige Entspannung, aber auch Kraft, Koordination und Beweglichkeit und schenkt frische Energie.
Qigong fördert die Freude an Bewegung, stärkt das Selbstvertrauen, kann Erkrankungen vorbeugen und Heilungsprozesse unterstützen.
Taiji-Qigong umfasst sowohl meditative Übungen, als auch Elemente aus den Kampfkünsten.
Die achtsam ausgeführten Bewegungen sind für alle Altersklassen gut geeignet.