Sunsetyoga – mit Freude, Achtsamkeit und Bewegung die Sommerabende genießen

44,00 

Teilnehmer:
Kursnummer: 22F-633 Kategorie:
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Inhalt:
Die verschiedenen Bereiche aus dem Yoga bestehend aus kräftigenden, aber auch fließenden Körperübungen, bewusster Atemtechnik sowie Achtsamkeitsübungen helfen dabei, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und den Blick nach innen zu richten.
Die Einheiten finden open air statt.
Die Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit sind Hauptaugenmerk der achtsamen Yogaeinheiten.

Ziele:
Mit Achtsamkeit und Freude stärken und mobilisieren wir an lauen Sommerabenden den gesamten Körper, lassen Gedanken zur Ruhe kommen.
Wir fördern unsere Gesundheit und finden zu innerer Zufriedenheit und Stärke. Mithilfe der Natur tanken wir Kraft und Energie.

Zielgruppe:
Menschen jeden Alters, Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene, die sich selbst und ihrem Körper Gutes tun wollen

Kursleiter Bed Anna Sajovic
KursortVolksschule Lerchenfeld Wiese
Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Yogamatte, Trinkflasche

Mindest Teilnehmer:6
Einheiten:4.8
Termine: Montag, 11.07.2022: 19:00 - 20:00
Mittwoch, 13.07.2022: 19:00 - 20:00
Montag, 18.07.2022: 19:00 - 20:00
Mittwoch, 20.07.2022: 19:00 - 20:00