Stressmanagement und Gesundheitsförderung: aus alten Mustern ausbrechen und neue Regeln aufstellen

38,00 

Teilnehmer:

In diesem Workshop geht es um folgende Inhalte:
•tpraxisnaher Überblick zum individuellen Stressmanagement, Früherkennung und Abfederung von stressverschärfende Gedanken und Stressbeschwerden
•tTools zum Stressmanagement im Akutstress und zur aktiven Erholung
•tdas Wesentliche im Fokus haben und Orientierung an grundlegenden Bedürfnissen

Ziel ist ein bewusster Umgang mit den eigenen Kraftquellen und Energiereserven, um täglichen Belastungen gegenüber zu treten

Kursleiter Mag. Jennifer Steger
KursortFellnerhof Raum 1
Mindest Teilnehmer:4
Einheiten:3
Termine: Samstag, 21.01.2023: 09:30 - 12:00