Entspannen, Bewegen, Kräftigen sowie Yoga-Vollatmung und Konzentration sind wohltuend und empfehlenswert für Menschen jeder Altersstufe. Nach dem System ‘Yoga im täglichen Leben’ zu üben unterstützt die Funktion der Organe, den Stoffwechsel, das Drüsensystem, stärkt die Muskulatur, wirkt entspannend auf die Faszien und fördert innere Ruhe und Harmonie.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Lernziel: Motivation für selbständiges regelmäßiges Üben für Menschen in allen Lebenssituationen.