In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitlicher Yoga- Ansatz, mit Körperübungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas) und Meditationen (dhyana). Jede Einheit ist einem bestimmten Thema gewidmet (z.B.: Rücken, Beine, Arme, Gleichgewicht und Balance…). Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Verbindung zwischen Atem und Bewegung. Mit Hilfe der Yogaübungen werden die körperliche Gesundheit gestärkt, mentale Ruhe und Konzentration gefördert und die Selbstbeobachtung weiterentwickelt.

Geeignet für AnfängerInnen, WiedereinsteigerInnen und all jene, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.

Bei Buchung des darauffolgenden Kurses erhalten Sie bis zum 30.09.2023 5€ Rabatt!
Online Rabattcode: AKTIV5