Wir atmen im Schnitt 20.000 – 30.000-mal am Tag und das komplett unbewusst. Bei der bewussten Atmung nehmen wir wieder eine aktive Rolle in unserem Leben ein, die wichtig ist, um uns unserer Befindlichkeit und unseres Körpers bewusst zu werden.

Unsere Atmung steht in direktem Zusammenhang mit dem Nervensystem. Und das Nervensystem ist der Dreh- und Angelpunkt, wenn es um die Gesundheit und/oder Stress geht.
Dieses Kursangebot richtet sich an all jene, die ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, die ihre Konzentrations- und Fokuskraft erhöhen wollen, sich mehr Ausgeglichenheit im Alltag wünschen, an Verdauungsproblemen, häufigen Kopfschmerzen und Schlafproblemen leiden oder die sich für das Thema Atmung, Gesundheit und Bewusstsein interessieren.
Genau mit diesen Themen werden wir uns im Workshop auseinandersetzen, um ein besseres Verständnis und Feingefühl für uns selbst zu entwickeln.

Praktische, sowie alltagstaugliche Übungen befähigen Sie danach, täglich etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun, um selbstwirksam Ihren Alltag zu meistern.