Mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit?

10,00 

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Kursnummer: 22W-9974 Kategorie:
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Der Begriff „Achtsamkeit“ ist schon fast zum Modewort geworden.
Das Angebot an Achtsamkeitstrainings, Yogakursen, Qi-Gong, etc. nimmt stetig zu.
Was genau bedeutet „Achtsamkeit“? Was steckt dahinter? Ist das nur ein Hype von vielen, oder kann mich Achtsamkeit tatsächlich unterstützen, mit Stress und belastenden Situationen konstruktiver umzugehen und meine Gesundheit, Lebenskraft und Gelassenheit zu stärken?
Welche Übungen gibt es und inwiefern kann dieses Training meine Aufmerksamkeits- und Gedächtnisleistung fördern und der Alterung des Gehirns entgegenwirken?

Anhand von aktuellen wissenschaftlichen Studien und Beispielen aus meiner persönlichen Erfahrung möchte ich mich diesen Fragen widmen und Raum für Diskussion anbieten.

Vortragender:
DI Lukas SCHLOSSER, MSc
Informatiker, Absolvent des Masterlehrgangs Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen, 20 Jahre Erfahrung als Führungskraft, MBSR-Trainer

Kursleiter MSc Lukas Schlosser
KursortFellnerhof Saal
Mindest Teilnehmer:10
Einheiten:1.8
Termine: Montag, 26.09.2022: 18:30 - 20:00