Funktionelles Training

98,00 

Teilnehmer:
Kursnummer: 19H-917 Kategorie:
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Funktionelles Training ist Krafttraining, das an die alltäglichen Bewegungen angepasst ist. Somit ist es auch das effektivste und nützlichste Training für das tägliche Leben. Im Mittelpunkt stehen Gelenksmobilisation und Kräftigung des ganzen Körpers mit Hilfe des eigenen Körpergewichts und Kleingeräten.
Lernziel: Alltagsbewegung richtig und gesund durchführen, Kräftigung des Körpers. Zielgruppe: Von jung bis alt.

Kursleiter Johannes Sacher, MSc
KursortVolksschule Lerchenfeld Turnsaal
Mitzubringen:

Sportkleidung, Trinkflasche, Handtuch.

Mindest Teilnehmer:10
Teilnehmer maximal:20
Einheiten:14
Termine: 03.10.2019: 17:10 - 18:00
10.10.2019: 17:10 - 18:00
17.10.2019: 17:10 - 18:00
24.10.2019: 17:10 - 18:00
31.10.2019: 17:10 - 18:00
07.11.2019: 17:10 - 18:00
14.11.2019: 17:10 - 18:00
21.11.2019: 17:10 - 18:00
28.11.2019: 17:10 - 18:00
05.12.2019: 17:10 - 18:00
12.12.2019: 17:10 - 18:00
19.12.2019: 17:10 - 18:00
09.01.2020: 17:10 - 18:00
16.01.2020: 17:10 - 18:00