Body Shape: Wann immer du magst!

109,50 

Teilnehmer:
Kursnummer: 19H-402 Kategorie:
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Das bewährte, beliebte und umfassende Ganzkörpertraining jetzt weiter verbessert – und auf 60 Minuten pro Meeting verlängert! Die nächste gute Nachricht: Die Anmeldung zum Montags-Kurs ermöglicht die Teilnahme am Freitags-Kurs – und umgekehrt!

Inhalt: Mit (und ohne) Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen…
Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit. Sowie viel Spaß und ein wunderbares Körpergefühl!

Kursleiter Dipl.-BW. (FH) Annette Wäder
KursortVolksschule Lerchenfeld Turnsaal
Mitzubringen:

Handtuch, Bodenmatte, Hanteln 0,5-1,5 kg, Terraband, Trinkflasche.

Mindest Teilnehmer:10
Teilnehmer maximal:30
Einheiten:15.6
Termine: 30.09.2019: 19:00 - 20:00
07.10.2019: 19:00 - 20:00
14.10.2019: 19:00 - 20:00
21.10.2019: 19:00 - 20:00
28.10.2019: 19:00 - 20:00
04.11.2019: 19:00 - 20:00
11.11.2019: 19:00 - 20:00
18.11.2019: 19:00 - 20:00
25.11.2019: 19:00 - 20:00
02.12.2019: 19:00 - 20:00
09.12.2019: 19:00 - 20:00
16.12.2019: 19:00 - 20:00
13.01.2020: 19:00 - 20:00