Body Shape: Wann immer du magst!

109,50 

Teilnehmer:
Kursnummer: 19H-407 Kategorie:
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Das bewährte, beliebte und umfassende Ganzkörpertraining jetzt weiter verbessert – und auf 60 Minuten pro Meeting verlängert! Die nächste gute Nachricht: Die Anmeldung zum Montags-Kurs ermöglicht die Teilnahme am Freitags-Kurs – und umgekehrt!

Inhalt: Mit (und ohne) Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen…
Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit. Sowie viel Spaß und ein wunderbares Körpergefühl!

Kursleiter Dipl.-BW. (FH) Annette Wäder
KursortVolksschule Lerchenfeld Turnsaal
Mitzubringen:

Handtuch, Bodenmatte, Hanteln 0,5-1,5 kg, Terraband, Trinkflasche.

Mindest Teilnehmer:10
Teilnehmer maximal:25
Einheiten:15.6
Termine: 04.10.2019: 18:30 - 19:30
11.10.2019: 18:30 - 19:30
18.10.2019: 18:30 - 19:30
25.10.2019: 18:30 - 19:30
08.11.2019: 18:30 - 19:30
22.11.2019: 18:30 - 19:30
29.11.2019: 18:30 - 19:30
06.12.2019: 18:30 - 19:30
13.12.2019: 18:30 - 19:30
20.12.2019: 18:30 - 19:30
10.01.2020: 18:30 - 19:30
17.01.2020: 18:30 - 19:30
24.01.2020: 18:30 - 19:30