Body Shape Open Air

49,00 

Teilnehmer:
Kursnummer: 21F-408 Kategorie:
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Umfassendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft mit Therabändern und Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen…

Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit.

Kursleiter Dipl.-BW. (FH) Annette Wäder
KursortVolksschule Lerchenfeld Wiese
Mitzubringen:

Trainingsmatte, Handtuch, Hanteln 0,5-1,5 kg, Theraband, Trinkflasche.

Mindest Teilnehmer:7
Teilnehmer maximal:15
Einheiten:4.8
Termine: Dienstag, 27.07.2021: 19:00 - 20:00
Dienstag, 03.08.2021: 19:00 - 20:00
Dienstag, 10.08.2021: 19:00 - 20:00
Dienstag, 17.08.2021: 19:00 - 20:00