Body Shape montags 1

58,00 

Teilnehmer:
Kursnummer: 24W-402 Kategorie:
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Inhalt: Mit (und ohne) Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen…

Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit. Sowie viel Spaß und ein wunderbares Körpergefühl!

Bei Buchung beider Montagskurse erhalten Sie bis zum 22.09.2024 5€ Rabatt!
Online Rabattcode: AKTIV5

Kursleiter*in: Dipl.-BW. (FH) Annette Wäder
Kursort:Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Mitzubringen:

Handtuch, Bodenmatte, Hanteln 0,5 – 1,5 kg, Terraband, Trinkflasche

Mindest-Teilnehmer*innen:10
Einheiten:6
Termine: Montag, 30.09.2024: 19:00 - 20:00
Montag, 07.10.2024: 19:00 - 20:00
Montag, 14.10.2024: 19:00 - 20:00
Montag, 21.10.2024: 19:00 - 20:00
Montag, 11.11.2024: 19:00 - 20:00