Body Shape

98,50 

Teilnehmer:
Kursnummer: 21H-402 Kategorie:
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Inhalt: Mit (und ohne) Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen…

Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit. Sowie viel Spaß und ein wunderbares Körpergefühl!

Kursleiter Dipl.-BW. (FH) Annette Wäder
KursortVolksschule Lerchenfeld Turnsaal
Mitzubringen:

Handtuch, Bodenmatte, Hanteln 0,5 – 1,5 kg, Terraband, Trinkflasche

Mindest Teilnehmer:10
Einheiten:13.2
Termine: Montag, 04.10.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 11.10.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 18.10.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 25.10.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 08.11.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 15.11.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 22.11.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 29.11.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 06.12.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 13.12.2021: 19:00 - 20:00
Montag, 10.01.2022: 19:00 - 20:00