Erleben Sie einfach und schnell gesund kochen funktionieren kann. Leider bleibt in der stressigen Arbeitswelt oftmals wenig Zeit für eine gesunde Ernährung. Bei diesem Kurs lernen Sie ohne großen Aufwand schnelle, frische und gesundheitsförderliche Mahlzeiten kennen.

Kursinhalte:
– Unterschied zwischen frischer Ernährung und Conveniencefood
– Welche Lebensmittel mit Verpackungen gelten als frisch
– 5 Minuten Gerichte ohne Kochen
– Eintöpfe in 10 Minuten frisch zubereiten
– Die besten Küchenhelfer für die flotte Küche
– Schnell gekocht und lange satt
– Rezepte für das Büro
– Vegetarische/vegane Optionen möglich