VHS-Logo VHS-Logo
Home  |  Kontakt  |  Sitemap  |  Impressum  |  Disclaimer  |  AGB VHS-Logo
VHS-Logo VHS-Logo
VHS-Logo VHS-Logo

Gymnastik und Fitness


Kurse alphabetisch sortiert:

Aerobic/Dance Workout02.10.17 bis 15.01.18
Bewegung und Spaß mit Smovey26.02.18 bis 09.04.18
Body Shape06.10.17 bis 12.01.18
Body Shape16.02.18 bis 11.05.18
Body Work04.10.17 bis 31.01.18
Body Work14.02.18 bis 23.05.18
Bodystyling und Aerodance Workout12.02.18 bis 14.05.18
Pilates16.02.18 bis 18.05.18
Pilates02.10.17 bis 18.12.17
Pilates12.02.18 bis 11.06.18
TSAR®: Das Geheimnis aktiver Regeneration für Fortgeschrittene06.10.17 bis 12.01.18
Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik17.10.17 bis 23.01.18
Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik13.02.18 bis 12.06.18
Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik13.02.18 bis 29.05.18
Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik03.10.17 bis 30.01.18


Kurse nach Beginn sortiert:

02.10.17 bis 15.01.18Aerobic/Dance Workout
02.10.17 bis 18.12.17Pilates
03.10.17 bis 30.01.18Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
04.10.17 bis 31.01.18Body Work
06.10.17 bis 12.01.18Body Shape
06.10.17 bis 12.01.18TSAR®: Das Geheimnis aktiver Regeneration für Fortgeschrittene
17.10.17 bis 23.01.18Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
12.02.18 bis 14.05.18Bodystyling und Aerodance Workout
12.02.18 bis 11.06.18Pilates
13.02.18 bis 12.06.18Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
13.02.18 bis 29.05.18Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
14.02.18 bis 23.05.18Body Work
16.02.18 bis 18.05.18Pilates
16.02.18 bis 11.05.18Body Shape
26.02.18 bis 09.04.18Bewegung und Spaß mit Smovey



buchen empfehlen Seitenanfang
H17-402: Aerobic/Dance Workout
Dipl.-BW. (FH) Annette WäderKursgebühr: 96,50 Euro

Zeit:02.10.17 bis 15.01.18
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Rhythmisches, effektives Fitnessprogramm zu aktueller, motivierender Musik. Kräftigungsübungen sowie die Erarbeitung kleiner Schrittkombinationen aus Gymnastik verbunden mit tänzerischen Elementen aus Jazz- oder Latinodance bringen Freude an der Bewegung und die Hüften in Schwung. Ziel: Steigerung der Kondition, Anregung des Stoffwechsels, Körperstraffung, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Verbesserung von Körperwahrnehmung und -gefühl, Steigerung des Selbstwertgefühls, Förderung der Beweglichkeit Zielgruppe: Alle Altersgruppen Hinweis: Eine Kombination der Kurse H16-402 und H16-403 wäre von Vorteil. BONUS: Bei Buchung beider Kurse € 5,00 Ermäßigung!
Mitzubringen:Handtuch, Trinkflasche
Kurstag:Uhrzeit:
Mo. 02.10.1719:00 - 20:00
Mo. 09.10.1719:00 - 20:00
Mo. 16.10.1719:00 - 20:00
Mo. 23.10.1719:00 - 20:00
Mo. 30.10.1719:00 - 20:00
Mo. 06.11.1719:00 - 20:00
Mo. 13.11.1719:00 - 20:00
Mo. 20.11.1719:00 - 20:00
Mo. 27.11.1719:00 - 20:00
Mo. 04.12.1719:00 - 20:00
Mo. 11.12.1719:00 - 20:00
Mo. 18.12.1719:00 - 20:00
Mo. 08.01.1819:00 - 20:00
Mo. 15.01.1819:00 - 20:00

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
F18-417: Bewegung und Spaß mit Smovey
Gertrude PöltnerKursgebühr: 49,00 Euro

Zeit:26.02.18 bis 09.04.18
Ort:   Fellnerhof Saal
Inhalt:Sie lernen auf einfache spielerische Art, unter Mithilfe der Smovey Ringe, ihren Körper zu trainieren. Ziel: Richtige Handhabung der Smovey Ringe und Erlernen verschiedener Übungen mit Musik. Mehr Beweglichkeit, Stärkung sämtlicher Muskeln, Stärkung des Immun- und Lymphsystems sowie Verbesserung der Koordination. Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters, keine Vorkenntnisse notwendig. Besuchen Sie die Schnupperstunde: Montag, 19.02.2018 18:00-18:50, - Fellnerhof, Saal, € 5,-
Mitzubringen:Lockere bequeme Kleidung, Freizeit- oder Sportschuhe, Trinkflasche. Leih-Smovey für € 2,-- je Training.
Kurstag:Uhrzeit:
Mo. 26.02.1818:00 - 18:50
Mo. 05.03.1818:00 - 18:50
Mo. 12.03.1818:00 - 18:50
Mo. 19.03.1818:00 - 18:50
Mo. 09.04.1818:00 - 18:50

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
F18-407: Body Shape
Dipl.-BW. (FH) Annette WäderKursgebühr: 103,00 Euro

Zeit:16.02.18 bis 11.05.18
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Umfassendes Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte (Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln). Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen… Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit.
Mitzubringen:Handtuch, Bodenmatte, Hanteln 0,5-1,5 kg, Terraband, Trinkflasche.
Kurstag:Uhrzeit:
Fr. 16.02.1818:30 - 19:20
Fr. 23.02.1818:30 - 19:20
Fr. 02.03.1818:30 - 19:20
Fr. 09.03.1818:30 - 19:20
Fr. 16.03.1818:30 - 19:20
Fr. 23.03.1818:30 - 19:20
Fr. 06.04.1818:30 - 19:20
Fr. 13.04.1818:30 - 19:20
Fr. 20.04.1818:30 - 19:20
Fr. 27.04.1818:30 - 19:20
Fr. 04.05.1818:30 - 19:20
Fr. 11.05.1818:30 - 19:20

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
H17-407: Body Shape
Dipl.-BW. (FH) Annette WäderKursgebühr: 103,00 Euro

Zeit:06.10.17 bis 12.01.18
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Umfassendes Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte (Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln). Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen… Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit.
Mitzubringen:Handtuch, Bodenmatte, Hanteln 0,5-1,5 kg, Terraband, Trinkflasche.
Kurstag:Uhrzeit:
Fr. 06.10.1718:30 - 19:20
Fr. 13.10.1718:30 - 19:20
Fr. 20.10.1718:30 - 19:20
Fr. 27.10.1718:30 - 19:20
Fr. 03.11.1718:30 - 19:20
Fr. 10.11.1718:00 - 18:50
Fr. 17.11.1718:30 - 19:20
Fr. 24.11.1718:30 - 19:20
Fr. 01.12.1718:30 - 19:20
Fr. 15.12.1718:30 - 19:20
Fr. 22.12.1718:30 - 19:20
Fr. 12.01.1818:30 - 19:20

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
F18-422: Body Work
Petra BreithKursgebühr: 116,00 Euro

Zeit:14.02.18 bis 23.05.18
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Nach einem flotten Aufwärmteil wird in dieser 75 Minuten-Trainingseinheit der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainiert. Die wichtigsten Muskelgruppen wie Beine, Gesäß, Bauch, Arme und Rücken werden abwechslungsreich in Form gebracht. Abgerundet wird die Stunde mit leichtem Faszien-Training. Trainingsziel: Ankurbeln der Fettverbrennung, Verbesserung der Kondition und Beweglichkeit und somit des allgemeinen Wohlbefindens. Zielgruppe: Männer und Frauen aller Altersgruppen.
Mitzubringen:Gymnastikmatte, Hanteln 0,5-1 kg, Trinkflasche, Handtuch.
Kurstag:Uhrzeit:
Mi. 14.02.1817:00 - 18:15
Mi. 21.02.1817:00 - 18:15
Mi. 07.03.1817:00 - 18:15
Mi. 14.03.1817:00 - 18:15
Mi. 21.03.1817:00 - 18:15
Mi. 04.04.1817:00 - 18:15
Mi. 11.04.1817:00 - 18:15
Mi. 18.04.1817:00 - 18:15
Mi. 02.05.1817:00 - 18:15
Mi. 09.05.1817:00 - 18:15
Mi. 16.05.1817:00 - 18:15
Mi. 23.05.1817:00 - 18:15

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
H17-422: Body Work
Petra BreithKursgebühr: 123,50 Euro

Zeit:04.10.17 bis 31.01.18
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Nach einem flotten Aufwärmteil wird in dieser 75 Minuten-Trainingseinheit der gesamte Körper mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainiert. Die wichtigsten Muskelgruppen wie Beine, Gesäß, Bauch, Arme und Rücken werden abwechslungsreich in Form gebracht. Abgerundet wird die Stunde mit leichtem Faszien-Training. Trainingsziel: Ankurbeln der Fettverbrennung, Verbesserung der Kondition und Beweglichkeit und somit des allgemeinen Wohlbefindens. Zielgruppe: Männer und Frauen aller Altersgruppen.
Mitzubringen:Gymnastikmatte, Hanteln 0,5-1 kg, Trinkflasche, Handtuch.
Kurstag:Uhrzeit:
Mi. 04.10.1717:00 - 18:15
Mi. 11.10.1717:00 - 18:15
Mi. 18.10.1717:00 - 18:15
Mi. 25.10.1717:00 - 18:15
Mi. 08.11.1717:00 - 18:15
Mi. 15.11.1717:00 - 18:15
Mi. 22.11.1717:00 - 18:15
Mi. 29.11.1717:00 - 18:15
Mi. 06.12.1717:00 - 18:15
Mi. 13.12.1717:00 - 18:15
Mi. 20.12.1717:00 - 18:15
Mi. 10.01.1817:00 - 18:15
Mi. 17.01.1817:00 - 18:15
Mi. 24.01.1817:00 - 18:15

Fußlinie


buchen empfehlen Neuer KursSeitenanfang
F18-402: Bodystyling und Aerodance Workout
Dipl.-BW. (FH) Annette WäderKursgebühr: 113,00 Euro

Zeit:12.02.18 bis 14.05.18
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Effektives, rhythmisches Training und die Erarbeitung einfacher Schrittkombinationen aus Aerobic, Jazz- und Latinodance bringen Freude an der Bewegung und die Hüften in Schwung. Durch sich anschließende Kräftigungsübungen mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Terrabändern etc. geht es den Problemzonen gezielt an den Kragen. Eine ausgiebige Dehnung und Entspannung rundet die Trainingseinheit harmonisch ab. Ziel: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Muskulatur, Körperstraffung, Steigerung des Selbstwertgefühls, Förderung der Beweglichkeit Zielgruppe: Alle Altersgruppen.
Mitzubringen:2 Hanteln à 0,5-1 kg, Handtuch.
Kurstag:Uhrzeit:
Mo. 12.02.1819:00 - 20:15
Mo. 19.02.1819:00 - 20:15
Mo. 26.02.1819:00 - 20:15
Mo. 05.03.1819:00 - 20:15
Mo. 12.03.1819:00 - 20:15
Mo. 19.03.1819:00 - 20:15
Mo. 09.04.1819:00 - 20:15
Mo. 16.04.1819:00 - 20:15
Mo. 23.04.1819:00 - 20:15
Mo. 30.04.1819:00 - 20:15
Mo. 07.05.1819:00 - 20:15
Mo. 14.05.1819:00 - 20:15

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
F18-400: Pilates
N. N.Kursgebühr: 130,00 Euro

Zeit:12.02.18 bis 11.06.18
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Pilates ist ein ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Rund um die Prinzipien Konzentration - Zentrierung - Kontrolle Atmung - Präzision - Fluss werden Übungen aufgebaut, die abwechseln zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination sowie eine Verbesserung der Körperhaltung.
Mitzubringen:Turnmatte, Handtuch und Trinkflasche.
Kurstag:Uhrzeit:
Mo. 12.02.1818:00 - 18:50
Mo. 19.02.1818:00 - 18:50
Mo. 26.02.1818:00 - 18:50
Mo. 05.03.1818:00 - 18:50
Mo. 12.03.1818:00 - 18:50
Mo. 19.03.1818:00 - 18:50
Mo. 09.04.1818:00 - 18:50
Mo. 16.04.1818:00 - 18:50
Mo. 23.04.1818:00 - 18:50
Mo. 30.04.1818:00 - 18:50
Mo. 07.05.1818:00 - 18:50
Mo. 14.05.1818:00 - 18:50
Mo. 28.05.1818:00 - 18:50
Mo. 04.06.1818:00 - 18:50
Mo. 11.06.1818:00 - 18:50

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
F18-401: Pilates
N. N.Kursgebühr: 105,00 Euro

Zeit:16.02.18 bis 18.05.18
Ort:   Landespflegeheim Mautern Turnsaal
Inhalt:Pilates ist ein ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Rund um die Prinzipien Konzentration - Zentrierung - Kontrolle Atmung - Präzision - Fluss werden Übungen aufgebaut, die abwechseln zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination sowie eine Verbesserung der Körperhaltung.
Mitzubringen:Turnmatte, Handtuch und Trinkflasche.
Kurstag:Uhrzeit:
Fr. 16.02.1810:00 - 10:50
Fr. 23.02.1810:00 - 10:50
Fr. 02.03.1810:00 - 10:50
Fr. 09.03.1810:00 - 10:50
Fr. 16.03.1810:00 - 10:50
Fr. 23.03.1810:00 - 10:50
Fr. 06.04.1810:00 - 10:50
Fr. 13.04.1810:00 - 10:50
Fr. 20.04.1810:00 - 10:50
Fr. 27.04.1810:00 - 10:50
Fr. 04.05.1810:00 - 10:50
Fr. 18.05.1810:00 - 10:50

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
H17-400: Pilates
DI Brigitte Jordan-RitzingerKursgebühr: 105,00 Euro

Zeit:02.10.17 bis 18.12.17
Ort:   Volksschule Lerchenfeld Turnsaal
Inhalt:Pilates ist ein ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Rund um die Prinzipien Konzentration - Zentrierung - Kontrolle Atmung - Präzision - Fluss werden Übungen aufgebaut, die abwechseln zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination sowie eine Verbesserung der Körperhaltung.
Mitzubringen:Turnmatte, Handtuch und Trinkflasche.
Kurstag:Uhrzeit:
Mo. 02.10.1718:00 - 18:50
Mo. 09.10.1718:00 - 18:50
Mo. 16.10.1718:00 - 18:50
Mo. 23.10.1718:00 - 18:50
Mo. 30.10.1718:00 - 18:50
Mo. 06.11.1718:00 - 18:50
Mo. 13.11.1718:00 - 18:50
Mo. 20.11.1718:00 - 18:50
Mo. 27.11.1718:00 - 18:50
Mo. 04.12.1718:00 - 18:50
Mo. 11.12.1718:00 - 18:50
Mo. 18.12.1718:00 - 18:50

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
H17-401: TSAR®: Das Geheimnis aktiver Regeneration für Fortgeschrittene
DI Brigitte Jordan-RitzingerKursgebühr: 115,00 Euro

Zeit:06.10.17 bis 12.01.18
Ort:   Landespflegeheim Mautern Turnsaal
Inhalt:Hast du immer noch Kreuzschmerzen, obwohl du schon viel versucht hast? Kennst du die lästigen Verspannungen, die in deinen Nacken und Kopf ziehen? Oder ein Hohlkreuz, das deinen Bauch immer mehr nach vorne drückt? Willst du erleben, was 1.000e zufriedene Kunden schon am eigenen Körper gespürt haben! In diesem Kurs gilt es die Bewegungstechnik zu erleben, die als Geheimtipp für den Spitzensport gilt. Voraussetzungen: TSAR® Einsteigerkurs.
Mitzubringen:Turnbekleidung, Turnmatte (nicht zu weich), Socken, Handtuch und Trinkflasche.
Kurstag:Uhrzeit:
Fr. 06.10.1710:00 - 10:50
Fr. 13.10.1710:00 - 10:50
Fr. 20.10.1710:00 - 10:50
Fr. 27.10.1710:00 - 10:50
Fr. 03.11.1710:00 - 10:50
Fr. 10.11.1710:00 - 10:50
Fr. 17.11.1710:00 - 10:50
Fr. 24.11.1710:00 - 10:50
Fr. 01.12.1710:00 - 10:50
Fr. 15.12.1710:00 - 10:50
Fr. 22.12.1710:00 - 10:50
Fr. 12.01.1810:00 - 10:50

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
F18-404: Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
Adelheid BrunnerKursgebühr: 98,00 Euro

Zeit:13.02.18 bis 29.05.18
Ort:   Fellnerhof Saal
Inhalt:Nach einem einführenden Theorieteil zu den Gründen für Wirbelsäulenbeschwerden geht es in diesem Kurs um die Freude an bewusster Wahrnehmung des Körpers. Bewegungsübungen nach Franklin, Body bliss, Wirbelsäulengymnastik nach Eva Mössler, leichtes Faszientraining. Zielgruppe: Generation 20+
Mitzubringen:Bequemes Turngewand, dünne Gymnastikschuhe (Sockerl mit Noppen). Kommen Sie bitte am besten bereits in bequemer Kleidung zum Kurs, da es im Fellnerhof keine Umkleidekabine gibt!
Kurstag:Uhrzeit:
Di. 13.02.1809:05 - 10:05
Di. 20.02.1809:05 - 10:05
Di. 27.02.1809:05 - 10:05
Di. 06.03.1809:05 - 10:05
Di. 13.03.1809:05 - 10:05
Di. 20.03.1809:05 - 10:05
Di. 10.04.1809:05 - 10:05
Di. 17.04.1809:05 - 10:05
Di. 24.04.1809:05 - 10:05
Di. 08.05.1809:05 - 10:05
Di. 15.05.1809:05 - 10:05
Di. 29.05.1809:05 - 10:05

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
F18-405: Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
Bsc. Johannes SacherKursgebühr: 105,00 Euro

Zeit:13.02.18 bis 12.06.18
Ort:   Fellnerhof Saal
Inhalt:Nach einem einführenden Theorieteil zu den Gründen für Wirbelsäulenbeschwerden geht es in diesem Kurs um die Freude an bewusster Wahrnehmung des Körpers. Bewegungsübungen nach Franklin, Body bliss, Wirbelsäulengymnastik nach Eva Mössler, leichtes Faszientraining. Zielgruppe: Generation 20+
Mitzubringen:Bequemes Turngewand, dünne Gymnastikschuhe (Sockerl mit Noppen). Kommen Sie bitte am besten bereits in bequemer Kleidung zum Kurs, da es im Fellnerhof keine Umkleidekabine gibt!
Kurstag:Uhrzeit:
Di. 13.02.1814:00 - 15:00
Di. 20.02.1814:00 - 15:00
Di. 27.02.1814:00 - 15:00
Di. 06.03.1814:00 - 15:00
Di. 13.03.1814:00 - 15:00
Di. 20.03.1814:00 - 15:00
Di. 10.04.1814:00 - 15:00
Di. 17.04.1814:00 - 15:00
Di. 24.04.1814:00 - 15:00
Di. 08.05.1814:00 - 15:00
Di. 15.05.1814:00 - 15:00
Di. 29.05.1814:00 - 15:00
Di. 05.06.1814:00 - 15:00
Di. 12.06.1814:00 - 15:00

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
H17-404: Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
Adelheid BrunnerKursgebühr: 98,00 Euro

Zeit:17.10.17 bis 23.01.18
Ort:   Fellnerhof Saal
Inhalt:Nach einem einführenden Theorieteil zu den Gründen für Wirbelsäulenbeschwerden geht es in diesem Kurs um die Freude an bewusster Wahrnehmung des Körpers. Bewegungsübungen nach Franklin, Body bliss, Wirbelsäulengymnastik nach Eva Mössler, leichtes Faszientraining. Zielgruppe: Generation 20+
Mitzubringen:Bequemes Turngewand, dünne Gymnastikschuhe (Sockerl mit Noppen). Kommen Sie bitte am besten bereits in bequemer Kleidung zum Kurs, da es im Fellnerhof keine Umkleidekabine gibt!
Kurstag:Uhrzeit:
Di. 17.10.1709:05 - 10:05
Di. 24.10.1709:05 - 10:05
Di. 31.10.1709:05 - 10:05
Di. 07.11.1709:05 - 10:05
Di. 14.11.1709:05 - 10:05
Di. 28.11.1709:05 - 10:05
Di. 05.12.1709:05 - 10:05
Di. 12.12.1709:05 - 10:05
Di. 19.12.1709:05 - 10:05
Di. 09.01.1809:05 - 10:05
Di. 16.01.1809:05 - 10:05
Di. 23.01.1809:05 - 10:05

Fußlinie


buchen empfehlen Seitenanfang
H17-405: Wirbelsäulen - Gesundheitsgymnastik
Bsc. Johannes SacherKursgebühr: 105,00 Euro

Zeit:03.10.17 bis 30.01.18
Ort:   Fellnerhof Saal
Inhalt:Nach einem einführenden Theorieteil zu den Gründen für Wirbelsäulenbeschwerden geht es in diesem Kurs um die Freude an bewusster Wahrnehmung des Körpers. Bewegungsübungen nach Franklin, Body bliss, Wirbelsäulengymnastik nach Eva Mössler, leichtes Faszientraining. Zielgruppe: Generation 20+
Mitzubringen:Bequemes Turngewand, dünne Gymnastikschuhe (Sockerl mit Noppen). Kommen Sie bitte am besten bereits in bequemer Kleidung zum Kurs, da es im Fellnerhof keine Umkleidekabine gibt!
Kurstag:Uhrzeit:
Di. 03.10.1716:50 - 17:50
Di. 10.10.1716:50 - 17:50
Di. 17.10.1716:50 - 17:50
Di. 24.10.1716:50 - 17:50
Di. 31.10.1716:50 - 17:50
Di. 07.11.1716:50 - 17:50
Di. 21.11.1716:50 - 17:50
Di. 28.11.1716:50 - 17:50
Di. 05.12.1716:50 - 17:50
Di. 12.12.1716:50 - 17:50
Di. 19.12.1716:50 - 17:50
Di. 09.01.1816:50 - 17:50
Di. 23.01.1816:50 - 17:50
Di. 30.01.1816:50 - 17:50

Fußlinie
Seite drucken | Seitenanfang
© 2009 - 2018 MDB