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Gesundheit


Kurse alphabetisch sortiert:

Gesundheitsförderung und Wohlbefinden09.06.18
Lebensfreude im Alter13.04.18
Meine kleine Hausapotheke aus dem Sommergarten!04.05.18
Mentaltraining I - Grundkurs07.04.18
Migräne selbst in den Griff bekommen14.04.18
Themenkurs Impuls-Strömen: Immunsystem stärken!24.02.18
Themenkurs Impuls-Strömen: Tinnitus eindämmen!21.04.18


Kurse nach Beginn sortiert:

24.02.18Themenkurs Impuls-Strömen: Immunsystem stärken!
07.04.18Mentaltraining I - Grundkurs
13.04.18Lebensfreude im Alter
14.04.18Migräne selbst in den Griff bekommen
21.04.18Themenkurs Impuls-Strömen: Tinnitus eindämmen!
04.05.18Meine kleine Hausapotheke aus dem Sommergarten!
09.06.18Gesundheitsförderung und Wohlbefinden



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F18-338: Gesundheitsförderung und Wohlbefinden
Mag. Jennifer StegerKursgebühr: 55,00 Euro

Zeit:09.06.18
Ort:   Fellnerhof Raum 3
Inhalt:Ob es nun darum geht sich gesünder zu ernähren, weniger zu rauchen oder mehr Sport zu betreiben - im Weg steht uns meist der innere Schweinehund. In diesem Kurs erfahren Sie welche Auswirkungen Gefühle und Gedanken auf unseren Körper haben und wie sich diese beeinflussen lassen. Sie werden auch Techniken kennen lernen mit denen Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen und so zu einem gesünderen Lebensstil gelangen können. Steigern Sie Ihren Selbstwert zusätzlich durch eine gelungene Work-Life Balance - meistern Sie Ihren Alltag achtsam und entspannt und bringen Sie Privat- und Berufsleben miteinander in Einklang. Ziel: Motivation für einen gesünderen Lebensstil und Stärkung des eigenen Selbstwertes Zielgruppe: Jedermann/-frau
Kurstag:Uhrzeit:
Sa. 09.06.1809:00 - 13:00

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F18-602: Lebensfreude im Alter
Maria FeytlKursgebühr: 96,50 Euro

Zeit:13.04.18
Ort:   Fellnerhof Raum 1
Inhalt:- Die eigene Rolle überprüfen und an den Lebensabschnitt anpassen - Eigene Werte bewusst machen - Strategien kennenlernen, um die Werte auch leben zu können - Entspannen und loslassen - Alte, übernommene Überzeugungen auf Gültigkeit überprüfen - Hinderliche Gewohnheiten überwinden - Leichtigkeit üben Ziel: Modell werden für Familie und Freunde! Zielgruppe: 60+
Mitzubringen:Yogamatte, bequeme Kleidung!
Kurstag:Uhrzeit:
Fr. 13.04.1809:00 - 17:00

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F18-655: Meine kleine Hausapotheke aus dem Sommergarten!
Gabriele Schenk-WeidingerKursgebühr: 37,00 Euro

Zeit:04.05.18
Ort:   Fellnerhof Raum 1
Inhalt:Im Sommergarten sammeln und sich für die kalte Jahreszeit rüsten: Erfahren Sie hier, wie Hausmittel Sie unterstützen, eigenverantwortlich gesund zu bleiben. Anregungen, Tipps und Hinweise für unterstützende Maßnahmen aus dem Reich der Kräuter und achtsame, unterstützende Anwendungen, um fit und gesund zu bleiben. Zielgruppen: Alle, denen Eigenverantwortung für ihre Gesundheit wichtig ist und die Interesse an Natur und Achtsamkeit mitbringen.
Mitzubringen:Gute Laune, Wissensdurst und Freude an der Natur.
Kurstag:Uhrzeit:
Fr. 04.05.1816:30 - 18:30

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F18-603: Mentaltraining I - Grundkurs
Ing. Günther TuppingerKursgebühr: 83,00 Euro

Zeit:07.04.18
Ort:   Musikschule Krems
Inhalt:Eine umfassende Methode, das Leben selbst zu gestalten! Bei diesem Seminar soll es uns gelingen, folgende Ziele zu erreichen: Verschiedene Entspannungstechniken erlernen Richtige Selbstbeeinflussung Entfaltung persönlicher Fähigkeiten Befreiung von Ärger, Angst, Schuldgefühlen, Stress usw. Stärkung des Immunsystems Sicherheit und Selbstvertrauen Auch Sie können durch die Kraftquelle des Mentaltrainings Ihre Wünsche erfüllen und Ihre Ziele sicher erreichen!
Mitzubringen:Decke, Polster, bequeme und warme Kleidung
Kurstag:Uhrzeit:
Sa. 07.04.1809:00 - 17:00

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F18-601: Migräne selbst in den Griff bekommen
Maria FeytlKursgebühr: 96,50 Euro

Zeit:14.04.18
Ort:   Fellnerhof Raum 3
Inhalt:Migräne hat sich zu einer Volkskrankheit entwickelt - sie betrifft heute rund 10% der Bevölkerung, darunter ca. doppelt so viele Frauen wie Männer. Die Schulmedizin kann die Symptome mit Medikamenten relativ gut behandeln. Entgiften und Ernährungsumstellung können helfen und auch Massagen und Ähnliches bringen Linderung. Da das alles aber nicht nachhaltig zum Erfolg führt, ist die Suche nach weiteren möglichen Ursachen unerlässlich. An diesem Tag beschäftigen wir uns mit den möglichen Ursachen der Migräne, die mit Ihren Gewohnheiten zu tun haben. Den Denk- und Lebensgewohnheiten, Überzeugungen und Bedürfnissen und der Art und Weise, wie Sie mit sich selbst umgehen. Inhalte des Seminars: - Sie bekommen eine konkrete Idee, was die Ursache Ihrer Migräne sein kann. - Sie erkennen Regeln, nach denen Sie funktionieren. - Sie lernen Techniken und Strategien, wie Sie etwas ändern können. - Sie lernen, wie Sie besser auf sich achtgeben können. Lernziel: Mehr Lebensqualität!
Mitzubringen:Yogamatte
Kurstag:Uhrzeit:
Sa. 14.04.1809:00 - 17:00

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F18-610: Themenkurs Impuls-Strömen: Immunsystem stärken!
Dipl. Päd. Astrid JonasKursgebühr: 30,00 Euro

Zeit:24.02.18
Ort:   Fellnerhof Raum 1
Inhalt:In diesem Themenkurs lernen Sie einfache und praktische Griffe um Ihr Immunsystem zu stärken. Die Methoden dienen der Selbstanwendung als auch zur Unterstützung für andere. Nach einer kurzen Einführung über Impuls-Strömen werden wir die entsprechenden Griffe auch gleich praktisch ausprobieren. Mit Strömen (= das sanfte Berühren bestimmter Punkte am Körper) bringen wir den Körper in einen Zustand der Tiefenentspannung und können so einfach, leicht und risikofrei unsere Lebens- und Selbstheilungskräfte wieder in Fluss bringen und dadurch Blockaden lösen. Ziel: Selbständige Gesundheitsförderung und Prophylaxe, Symptomverständnis, Gesundheits- und Bewusstseinsbildung. Zielgruppe: Menschen aus allen Alters- und Berufsgruppen.
Kursmittel:Kursunterlagen werden für € 5,- zur Verfügung gestellt.
Mitzubringen:Auflagematte/Yogamatte, Decke, Polster, Schreibzeug, bequeme Kleidung.
Kurstag:Uhrzeit:
Sa. 24.02.1815:00 - 18:00

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F18-611: Themenkurs Impuls-Strömen: Tinnitus eindämmen!
Dipl. Päd. Astrid JonasKursgebühr: 30,00 Euro

Zeit:21.04.18
Ort:   Fellnerhof Raum 3
Inhalt:In diesem Themenkurs lernen Sie einfache und praktische Griffe um Ihren Tinnitus einzudämmen. Die Methoden dienen der Selbstanwendung als auch zur Unterstützung für andere. Nach einer kurzen Einführung über Impuls-Strömen werden wir die entsprechenden Griffe auch gleich praktisch ausprobieren. Mit Strömen (= das sanfte Berühren bestimmter Punkte am Körper) bringen wir den Körper in einen Zustand der Tiefenentspannung und können so einfach, leicht und risikofrei unsere Lebens- und Selbstheilungskräfte wieder in Fluss bringen und dadurch Blockaden lösen. Ziel: Selbständige Gesundheitsförderung und Prophylaxe, Symptomverständnis, Gesundheits- und Bewusstseinsbildung. Zielgruppe: Menschen aus allen Alters- und Berufsgruppen.
Kursmittel:Kursunterlagen werden für € 5,- zur Verfügung gestellt.
Mitzubringen:Auflagematte/Yogamatte, Decke, Polster, Schreibzeug, bequeme Kleidung.
Kurstag:Uhrzeit:
Sa. 21.04.1815:00 - 18:00

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